Vandaag geen lang epistel van mijn kant maar een kleine en fijne opdracht. “Ik houd van je!” lijkt echter makkelijker dan wat het is. Louise Hay gaf al het advies om deze oefening dagelijks te doen.

 

Je staat iedere dag voor de spiegel en zegt tegen jezelf: “Ik houd van je! Ik houd heel erg van je”.

 

Dit is iets wat we normaliter niet doen en zeggen waardoor het onwennig zal voelen. Sterker nog, veel mensen hebben ook moeite ermee om deze waardering tegen zich zelf uit te spreken.

 

Tegen jezelf op een liefdevolle manier te praten zit niet in onze natuur. Vaak praten we zelfs negatief tegen ons.

 

Kijk maar wat deze oefening met je doet en voor je betekent. Doe hem een tijdje iedere dag, en je zult zien hoe de oefening verandert. En ook hoe jij verandert.